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소변거품이 보내는 경고: 단백뇨·신장저하·요로감염 소변거품은 단순한 변화처럼 보이지만 실제로 신장 기능 이상이나 요로 감염의 초기 신호일 수 있습니다. 이 글에서는 단백뇨와 소변거품의 상관관계, 신장 기능 저하 시 거품뇨가 나타나는 메커니즘, 그리고 요로 감염 시 거품뇨의 특징을 살펴보고, 조기 대응법과 생활 관리 방법을 제시합니다.1. 단백뇨로 알아보는 소변거품 원인소변에 과도한 단백질이 배출되는 단백뇨는 소변거품의 대표적 원인으로, 신장의 사구체 여과막에 이상이 생겼음을 의미합니다. 정상 상태에서는 혈액 속 고분자 단백질이 여과막을 통과하지 못하고 혈관으로 재흡수되지만, 사구체 기저막에 미세한 균열이나 염증이 발생하면 혈장 단백질이 소변으로 누출됩니다. 초기에는 운동 후 일시적인 단백뇨가 나타나기도 하지만, 장기간 지속되면 만성 신부전으로 진행될 수.. 2025. 4. 6.
연하곤란(삼킴장애)의 원인·증상·단계별 관리 연하곤란(삼킴 장애)은 음식물이나 액체를 입에서 위로 안전하게 삼키는 능력이 저하되어 삼킴 과정에서 어려움이 발생하는 상태를 말합니다. 복합적 원인 분석부터 구강·인두·식도 단계별 증상, 그리고 IDDSI 기준에 따른 단계별 연화식 분류와 전환 시점, 영양 구성 전략을 제시합니다.1. 연하곤란의 원인연하곤란은 뇌·신경계의 중추신경 손상, 말초 구조적 이상, 대사·내분비 요인, 약물 부작용 등이 상호작용하여 발생합니다. 먼저 뇌졸중·뇌손상·뇌종양과 같은 중추신경계 질환은 삼킴을 조절하는 피질·뇌간 영역의 연합 회로를 손상시켜 연하 반사의 지연 및 불완전 폐쇄를 초래하며, 이로 인해 음식물 파편이나 액체가 기도 내로 들어가는 흡인 위험이 크게 증가합니다. 파킨슨병·다발성경화증·루게릭병 등 만성 신경퇴행성 질.. 2025. 4. 5.
양치시 출혈 원인과 예방·관리법/잇몸 건강의 중요성 양치질을 하다 보면 갑자기 피가 나는 경험, 한 번쯤 있으셨을 겁니다. 하지만 피가 자주 나거나, 매일 반복된다면 단순히 칫솔이 세게 닿아서가 아닐 수 있습니다. 양치할 때 피가 나는 것은 우리 구강 건강, 특히 잇몸 상태가 심각하게 나빠지고 있다는 경고일 수 있습니다. 이 글에서는 양치 시 피가 나는 주요 원인부터 잇몸을 건강하게 유지하기 위한 실질적인 관리법까지 자세히 알려드립니다.1. 양치할 때 피나는 원인은 무엇일까?양치 중 잇몸에서 출혈이 발생하는 원인은 크게 다음과 같은 요인들로 구분할 수 있습니다.첫째, 플라그(치태)에 의한 염증입니다. 식사 후 남은 음식물 찌꺼기와 구강 내 세균이 결합해 형성된 플라그가 치아와 잇몸 경계에 지속적으로 쌓이면, 미세한 자극에도 잇몸 조직이 손상되고 출혈이 발.. 2025. 4. 5.
발바닥 통증 원인과 통증 완화 방법(스트레칭, 생활습관) 발바닥 통증은 단순한 피로를 넘어 보행 패턴을 망가뜨리고 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다. 족저근막염·평발·신경 압박성 질환의 발생 기전부터 발가락 스트레칭 및 일상 관리법까지 상세히 살펴보겠습니다.1. 발바닥 통증의 원인: 족저근막염, 평발, 신경문제발바닥 통증의 대표적 원인은 ‘족저근막염’입니다. 족저근막은 발뒤꿈치뼈(종골)에서 시작해 발가락 기저부까지 이어지는 두꺼운 섬유띠로, 보행 시 체중과 충격을 분산하는 역할을 하지만 과도한 체중 부하, 장시간 서 있기, 갑작스런 운동 강도 증가 또는 부적절한 신발 착용 시 미세 파열이 발생해 염증이 생깁니다. 이로 인해 아침 첫걸음 통증, 장시간 보행 후 심화 통증, 휴식 시에도 욱신거림이 나타나며, 만성화되면 발 뒤·옆·가운데 부분까지 통증이 확산됩니.. 2025. 4. 4.

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